GrodsFit hjælper dig med at omlægge dine kostvaner og sikre at du fortsat spiser dig mæt, uden at få for mange kalorier. GrodsFit vægter at tilrettelægger måltider således at det vil resultere i et vægttab for voksne, gravide og par – uanset udgangspunktet. GrodsFit tilbyder livsstilssamtale og diætbehandling for hele Nordjylland.
“10 kilo vægttab på 8 uger!
Andreas havde brug for en “opsamling” og komme i gang med en sundere livsstil igen.
Han har altid været meget aktiv med idræt, men efter karriere og familielivet har taget fart, er kiloene stille og roligt bygget sig på. – Det fik vi gjort noget ved og Andreas har nu en meget sundere krop, samt en forståelse for hvordan en sundere livsstil nemt kan gøres holdbar og varigt.”
“20 kilo på 20 uger!
Kæmpe succes oplevelse med Helle bag rattet.
Forløbet vi lavede til Helle, havde kosten som det største fokus – mere forståelse og bedre vaner var nødvendigt.
Med 2 små børn og et fuldtidsarbejde var der nok at se til, så det var vigtigt at det var mad og opskrifter som var nemme og overskuelige. Som billeerne viser ret klart, så er det vidst lykkedes meget godt.”
“Kostomlægning uden hokuspokus.
Peter kom til mig med et ønske om at lære hvordan man kunne få en sundere livsstil og opnå et varigt vægttab, UDEN at skulle træne – “for det er der simpelthen ikke tid til”.
Peter havde 2 krav:
– det skal passe til hele familien (kone og børn)
– der skal være plads til en bytur (i ny og næ)
Begge dele blev klaret og opfyldt. Det første krav klarede jeg, og det næste klarede Peter ;)”
“Philip og jeg har arbejdet sammen i 6 måneder, med fokus på at effektivere hans styrketræning og kost, og samtidigt kunne komme i byen med vennerne.
Billederne taler vidst for sig selv, når jeg siger at det er lykkedes meget godt.
Philip italesætter selv at han oplever meget mere selvværd og et helt andet syn på træning og kost, og hvordan dette påvirker ens energi og overskud i hverdagen.”
Hos GrodsFit får du et sundhedstilbud til voksne og par, der lever med svær overvægt og ønsker at tabe kilo trygt og effektivt. Hos GrodsFit er dette muligt i samråd med en vægttabsspecialist og træningscoach, der vejleder og skræddersyer et vægttabsprogram til dig der kæmper med overvægt, eller bare gerne vil smide de overflødige kilo. Forløbet er tilpasset en travl hverdag, og tager højde for dit liv.
“Fra far-mave til six-pack.
Her ser I Alex som jeg hjalp af med hans far-mave, som han, som så mange andre fædre, havde fået sig anbragt efter familielivet tog fart.
Alex er håndværker og har lange dage med meget overtid, så det var vigtigt at opskrifterne til frokost og aftensmad, var noget hans hustru kunne relativt nemt lave klar til ham (hehe). “Den klarer jeg!” sagde jeg, og med godt sammenspil mellem Alex og jeg, fik vi sammen skabt dette resultat.”
“Sikke en forandring!
Anders som ses på billederne her, var fanget i dårlige rutiner og madvaner, med endnu dårligere undskyldninger for ikke at lave en ændring. Anders er familiefar som første prioritet, men har også fuld fart på karrieren. I hans fritid elsker han at cykle – og det, i samspil med en kost som understøtter hans mål og tilpasset familien, opnåede han dette resultat.”
“Her ses Camila, som var på et 6 måneders forløb.
Denne transformation er lavet udelukkende med fokus på bedre madvaner, bedre rutiner og bedre forståelse for hvordan maden påvirker vores krop, energi og humør.
Camilla har som så mange andre en rigtig travl hverdag, så det var vigtigt for hende at opskrifter mv. var overskuelige og ikke alt for kompliceret. Det lykkedes vi vidst meget godt med, som jeg synes billederne viser ret tydeligt.”
“Cathrine var sammen med sin mand Martin (som også ses her på siden), på et 6 måneders online forløb.
De tabte tilsammen over 40 kilo! Sikke et resultat!
De er en familie på 5, så det var selvfølgelig tilpasset deres behov og ønsker, samtidigt med et stort fokus på at gøre denne nye livsstil og dette nye vægttab varigt og holdbart.”
“Varigt vægttab opnået udelukkende ved kostomlægning.
Da Danny tog kontakt, forklarede han, at over de sidste par år havde taget voldsomt meget på. Det var selvfølgelig træt af og havde prøvet flere gange selv, uden held. Så NU skulle det altså være.
Men der var en “udfordring” i at det skulle passe med hans hektiske job som selvstændig og med familien derhjemme.
Det fik vi selvfølgelig klaret! – Med god kommunikation, sparring og justeringer hen af vejen, fik vi sat en plan sammen som kan holdes hele livet.”
“At smide 10 kilo fedt på kroppen kan se drastisk ud! Og det var præcist hvad Jonas her gjorde.
Sammen med hans hustru smed de tilsammen over 20 kilo på deres 4 måneders forløb.
Jonas har altid været meget aktiv med fodbold, med efter familie- og arbejdslivet har taget fart, er kiloene kommet på.
Det skulle stoppes i tide og derfor valgte Jonas at tage fat i mig. Vi fik sat en god plan op til ham, med struktur og rutiner som kunne passe både ham og hans familie.”
“Se lige Julie! Hold nu op en forandring.
Julie havde kæmpet med overvægt hele sit liv, og var kommet til et punkt hvor nok var nok! – Nu skulle der gøres noget ved det.
Vi fik strikket et 6 måneders forløb sammen, med fokus på bedre madvaner og rutiner. Men hvor der samtidigt skulle være plads til hygge i weekenden med kæreste og veninder.
Julie står i dag med et kæmpe vægttab på over 30 kilo. Men det vigtigste er at hun har gjort det på en sund og holdbar måde!”
“Her ser I Leif, som tog kontakt efter en længere periode med dårligt humør, lav energi og vægtøgning.
Som håndværker var det vigtigt at hans frokostmåltider var “madpakke-venlige” og som familiefar var det vigtigt for ham at hele familien kunne spise efter opskrifterne. – Den klarede vi selvfølgelig.
Leif har altid været meget aktiv med fodbold, men også her haltede overskuddet. Men efter et 6 måneders forløb, var energiniveauet vendt fuldstændig på hovedet og der var igen overskud til fodboldtræninger i hverdagen og kamp i weekenden.
Som billederne også tydeligt viser, er der også røget lidt kilo hen ad vejen.”
“Martin var sammen med sin hustru Cathrine (som også ses her på siden), på et 6 måneders online forløb.
De tabte tilsammen over 40 kilo! Sikke et resultat!
De er en familie på 5, så det var selvfølgelig tilpasset deres behov og ønsker, samtidigt med et stort fokus på at gøre denne nye livsstil og dette nye vægttab varigt og holdbart.”
GrodsFit er et sundheds og vægttabs tilbud, til voksne og par med overvægtsproblemer – også hvis du er i overgangsalderen, senior borger eller skal ovenpå igen efter et sygdomsforløb. Trygt og sikkert forløb med en personlig tilgang. Tilpasset efter dine behov og dit udgangspunkt.
“Super seje Connie.
Billederne viser et fysisk resultat på 3 måneder, men det viser ikke den KÆMPE forvandling hun oplever mentalt og kropsmæssigt. Connie beskriver selv hvor meget mere glad hun føler sig i hverdagen. Hun er endelig “tilpas” i hendes krop igen. Overskuddet til social arrangementer er helt tilbage, ja nærmest større end nogensinde og hun har røven fuld af energi.
Det har været en øjenåbner for Connie, hvor meget kosten betyder for ens helbred og velvære. “sund” mad kan være mange ting, men hvordan sætter man dette sammen? – Det ved Connie nu, og hun kigger sig aldrig tilbage igen.”
“Alder er blot et tal!
Da Klaus tog kontakt til mig, husker jeg tydeligt en drøm han italesatte: “Lasse, jeg vil gerne spille oldboys fodbold igen. Kan det overhovedet lade sig gøre?”. Jeg var ærlig og sagde, at det kom helt an på hvor dedikeret han var. Og det var han! Sikke en forvandling. I dag spiller han fodbold og føler sig (hans ord) 20 år yngre.
Udover at han kom i gang med sit fodbold efter 4 måneder (af et 6 måneders forløb), så er dette resultat skabt udelukkende med fokus på kosten. – Gode rutiner og mere forståelse for mad og ernæring.”
“Sig hej til min seje klient Peter.
“Nok er nok” sagde Peter til den første samtale vi havde. Peter er familiefar med et hektisk arbejdsliv, hvor overskuddet til at starte en sundere livsstil ikke kunne klares alene. Derfor kontaktede han mig, og vi tog sammen arbejdshandskerne på.
Et 6 måneders forløb endte ud i dette resultat I kigger på nu.
Vi havde fokus på holdbare rutiner og vaner, samt plads til en bajer med gutterne i weekenden.
Opskrifterne vi lavede blev tilpasses Peter OG resten af familien.”
” Stor tak til mine seje og stærke klienter for at jeg må bruge deres historier, og samtidig vise verden hvor modige og vedholdene de har været. Vejen til holdbare resultater er ikke nem, og når jeg ser hvad mine klienter har opnået, mentalt og fysisk, så bliver jeg stolt og rørt. “
Lasse Grods
Artikel fra sundhedstyrelsen: Selvom mere end halvdelen af den voksne befolkning lever med overvægt, og hver sjette med svær overvægt, viser flere undersøgelser, at overvægt – og særligt svær overvægt – stadig er forbundet med mobning, diskrimination og stigmatisering. Stigmatisering finder sted bredt i samfundet og har alvorlige psykosociale og fysiske konsekvenser for den enkelte.
Undersøgelsen ”Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed 2021” er gennemført af Kantar Gallup, der har fået svar fra over 5.000 voksne danskere om deres viden om og holdninger til overvægt og sundhed.
Undersøgelsen blev gennemført i foråret 2021, og det er anden gang, den gennemføres. Første gang var i 2019. Sundhedsstyrelsen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen og Hjerteforeningen står sammen bag undersøgelsen.
Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed, 2021
Kontakt os i dag
Ring til Lasse, eller skriv en besked.