Personligt træningsforløb
- 1x træningssession om ugen: 1750 kr. pr. måned. (2750 kr. pr. måned – inkl. online forløb)
- 2x træningssession om ugen: 3500 kr. pr. måned. (4500 kr. pr. måned – inkl. online forløb)
- 3x træningssession om ugen: 5000 kr. pr. måned. (6000 kr. pr. måned – inkl. online forløb)
– HUSK at du kan få fradrag for din fitness/trænings undervisning
– OG er du under 30 år, får du 20% rabat
Online træningsforløb
Online forløb m/ ubegrænset sparring og rådgivning om kost og træning. Nye opskrifter hver uge, samt opfølgende på ugens fremgang.
Pris: 1250 kr. pr. måned
Personlig træning
- 1:1 Personlig træning
- 1:2 (par/makker) Personlig træning
- Tanita kropsanalyse
Events/foredrag
Ønsker du, din virksomhed eller din forening at booke mig til et foredrag om, hvordan man forbedrer sin livsstil på den sundeste måde – fysisk og mentalt – så kontakt mig gerne for en uforpligtende snak.
Kontakt venligst for prissætning.
Jeg kommer gerne ud og taler om emner såsom: madro, motivation, vaneændring og meget mere.
Kun kostplan og/eller træningsprogram
Hvis du kun er interesseret i en enkelt kost- eller træningsplan, uden sparring.
- Kostplan: 495 kr.
- Træningsprogram: 495 kr.
- Kostplan & Træningsprogram: 899 kr.
Jeg tilbyder kost- og træningsplaner, som vi i fællesskab sammensætter efter dine ønsker og behov.
GrodsFit+ – nyhedsbrev, opskrifter og fællesskab
Meld dig ind, helt gratis, i min Facebookgruppe “GrodsFit+” og bliv en del af vores fællesskab.
I gruppen bliver der hver uge lagt nye lækre og sunde opskrifter op, med både kalorie- og makrofordeling anvist, samt en beskrivelse/fremgangsmåde. Du kan, med henvendelse, også skrive dig op til mit nyhedsbrev, helt gratis, som kommer ud hver måned. Nyhedsbrevet vil oftest være gode råd om et relevant emne, til den igangværende eller kommende årstid/måned. Alle opskrifter fra den forrige måned, vil blive vedhæftet nyhedsbrevet.